読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

シンプルでていねいな暮らしにあこがれて

シンプルでていねいな暮らしにあこがれる主婦の気になるもの、気になること

真冬並みの寒い朝 お昼はチアシード

おいしいもの

おはようございます。

海と山に囲まれた湘南の町で

シンプルでていねいな暮らしをめざすHappyです。

 

今日は真冬並みの寒い朝ですね。

きりっとした空気が

気分も引き締めてしまいます。

 

今週最後のお仕事DAY.

頑張ります!!

 

☆☆☆

さて、今日も昨日と同じ体重で

もっと減らないかな~と頭を悩ませているわたし。

 

今日のお弁当は

・おにぎり(ゆかりあえ)

・小松菜ともやしのナムル

・チアシードドリンク(グレープ味)

にします。

 

チアシードドリンクは知り合いから何本か頂いて

よく読んでみるとプロテインが豊富なんですって。

 

ということでタンパク質の代わりに飲んで

サクサク動いて、

カロリー消費して、

筋肉つけたいと思います。

 

☆☆☆

 

それでは。

今日もお読みいただきありがとうございます。

 

今日もハッピーな1日となりますように♪