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シンプルでていねいな暮らしにあこがれて

シンプルでていねいな暮らしにあこがれる主婦の気になるもの、気になること

6月20日 今日のシンプル弁当公開!

おいしいもの

おはようございます。

海と山に囲まれた湘南の町で

シンプルでていねいな暮らしをめざすHappyです。

 

今日は晴れ間は見えないけれど

夏のように暑い1日になりそうですね。

 

そして1週間のスタート。

お仕事もプライベートも充実させて

ハッピーに過ごしましょう。

 

 

☆☆☆

さて、今日のシンプル弁当です!

 

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・白いごはん(ゆかりふりかけ

・焼き豚

・トマトのサラダ

・ほうれん草の海苔和えおひたし

・ゆで卵

 

というシンプルなお弁当の完成です。

 

そして、先日から8時間ダイエットをスタート。

 

テレビを見て影響されてしまいました!!

 

8時間の間に食事を済ませて

のこり16時間は水分以外は口にしない。

 

お腹をすっきりとさせることで

ダイエット効果があるらしいです。

 

くわしいダイエット方法などは

サイトなどをチェックしてくださいね。

 

 

わが家の場合は、朝食をとらずに

お昼ご飯を11時半ぐらいにして7時半までに

夕飯を済ませて終わりです。

 

朝食をとらないとお腹が好きそうですが

ブラックコーヒーを飲むので意外と大丈夫♪

 

さらに朝からブラックコーヒーを飲むことで

いつも昼間に眠くなるのですが

元気に活動できるようになりました。

 

 

まだ初めて数日。

今後結果が出たらご報告いたします!

 

 

 

 

 

☆☆☆

 

それでは。

今日もご訪問ありがとうございます。

 

愛を送りだしてハッピーな1日を過ごせますように♡